体育说课稿范文（共52篇）

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各位领导、各位专家、同行们：

大家好！

我是吴瑛瑛来自台州学院。今天我说课的内容是耐久跑。主要从以下八个方面进行说课。

一、课程资源分析

（一）说教材

教材分析：

《耐久跑》是普通高中必修课程《体育与健康》规定的教学内容。耐久跑是田径教材跑的项目之一，是一种简单可行的运动方式。在我们生活中一种非常普及和具有实用价值的运动。耐久跑在初中阶段已经学过，学生具有一定的耐力素质和运动技能，本课时的教学主要是让学生进一步掌握耐久跑的技术，为以后选项教学打下坚实的基础。

耐久跑是指人体在氧气供应充足的情况下进行长时间跑步的能力，是以有氧代谢为主的耐久性运动项目。练习耐久跑能使心脏收缩力加强，提高心脏供血能力，促进心脏、肺、血液循环系统的发展，提高有氧代谢能力，还有助于降低血液中胆固醇含量。因此，健身长跑是走向终身体育的较好方法。

耐久跑的完整技术包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑和终点跑三个部分。途中跑是耐久跑的重要阶段，是全程中距离最长的一段，，也是决定耐久跑成绩的关键因素。因此，掌握耐久跑中合理的跑步节奏和正确的呼吸方法是极其重要。学习耐久跑不但可以发展学生奔跑能力和有氧耐力，促进身心健康发展，而且还可以培养他们吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质，是一种很好的体育锻炼项目。

（二）学情分析

1、有利因素：耐久跑在初中阶段已经学过，学生已掌握了基本技术，也具有一定的耐力素质，加上琼海嘉积中学新校高一年级学生朝气蓬勃、活泼好动、好奇心强、容易兴奋、有很强的表现欲望，对体育课兴趣浓厚。因此，只要教师引导得当，是可以顺利完成教学任务的。

2、不利因素：耐久跑是一项枯燥乏味的运动，学生常出现“厌学”现象。同时此年龄段的学生心理素质处于不易稳定的阶段，注意力不易长时间集中，他们平时吃苦少，锻炼有限，毅力较差，耐力素质比较低。因此，教师试图通过变化各种图形跑和趣味性游戏教学，激发学生练习耐久跑的兴趣，提高他们的积极性，从而实现本课的教学目标。

二、教学目标、教学重点和难点

1、教学目标

依据以上对教材分析和学情分析，围绕“以学生为本”、“以学生的`发展为本”的理念，突出“健康第一”的指导思想，我确定本课的教学目标为：

（1）通过多种形式的跑来激发学生的学习兴趣，学会正确的耐久跑方法，提高学生持久奔跑的能力。

（2）通过学习，使85%的学生能进一步掌握耐久跑技术，发展学生的耐久素质。

（3）培养学生吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质和团结协作的集体主义精神。

2、教学重点和难点

根据耐久跑的技术特点和我的教学经验，以及学生在练习耐久跑时出现身体重心起伏较大、节奏不合理，呼吸方法不正确、体力分配不均等毛病，所以我确定本课时的教学重点为：合理的跑步节奏和正确的呼吸方法。

在耐久跑教学中学生常出现心跳加快、胸闷、呼吸困难等现象，但由于学生的意志力差，缺乏吃苦耐劳的精神，没有坚持长时间长距离跑的信心，所以我确定本课的难点为：学会克服出现“极点”的方法。

三、说教法

《课程标准》提出，要通过体育与健康课程学习，培养学生参与体育运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯。在本课时教学中，采用情境教学法、讲解示范法、游戏竞赛法等教学方法。我想，这样能激发学生的学习兴趣，提高他们学习的积极性主动性，达到预期的教学效果，同时也符合体育与健康课程的基本理念。

四、说学法

本课时主要以学生自主学习为主，结合合作学习和探究学习来完成教学任务，学生在学法指导上采用的方法有：自主练习法、游戏竞赛法、小组讨论以及学生参与评价法等，营造一种轻松、活泼、和谐的学习气氛，让学生充分体验体育的乐趣，逐渐养成终身体育的习惯。

五、说教学程序

（一）导入热身阶段

1、体育委员整队，检查人数及服装。

2、师生问好。

3、宣布本课内容、目标并强调安全意识。

4、热身操。

热身操改变了传统的单调的操化动作，让学生在健康优美、节奏明快的音乐声中进行练习，符合学生的年龄特点和心理需求，满足了学生的新鲜感和好奇心，激发他们的学习兴趣。使学生在欢乐的气氛中得到充分的活动，从而达到热身的目的。发展学生的有氧代谢能力，提高学生的协调性、灵敏性和模仿能力。

（二）学习实践阶段

1、体验学练阶段

通过变化各种图形跑（长方形跑和对角线跑），让学生自主体会耐久跑合理的跑步节奏和两步或三步的呼吸方法。这样的练习，增加了耐久跑的趣味性，激发学生的学习兴趣，调动学生参与学练的积极性和主动性。变化图形跑后让学生观看挂图，教师讲解耐久跑的动作要领并示范，让学生进一步形成正确的、清晰的动作表象。同时，提出本课的重点及难点，为下面学习做好心理准备。

2、掌握技术阶段

学生在两个篮球场进行螺旋形跑，让学生讨论直道跑与弯道跑有何不同及注意的问题（摆臂、上体姿势以及脚的着地部位），然后充分利用场地，沿篮球场的边线、端线、中线和三分线跑。继续体会耐久跑的跑步节奏与呼吸方法，找到适合自己的跑步节奏和掌握正确的呼吸方法。再通过学生示范，引导学生互相观察，学习同学的优点，改正自己的不足，最后教师点评，让学生更进一步掌握耐久跑的技术，解决本课的重点。

3、提高速度耐力阶段。

争当“旗手”游戏。把学生分成人数相等的4个队，每队的小组长拿一面红旗带跑，男生在大圆上跑，女生在小圆上跑，当听到教师口令后，最后一名同学加速去抢“旗手”的旗，当其跑出四或五米时，倒数第二个同学再加速去抢旗，依次类推。

用争当“旗手”游戏来改变传统的反复跑、定时跑、定距离跑等练习方式，激发学生的学习兴趣，让学生不知不觉通过变速跑来发展学生的速度耐力，提高有氧代谢能力，同时培养学生超越对手、获取成功的喜悦。

4、自主创新阶段

把学生分成人数相等的4个组，在2个篮球场上进行耐久跑练习，先让小组讨论，发挥全组的聪明才智，各组在小组长的带领下，看哪一组跑得图形最多、变化的图形最好看。然后拿出第五面旗，让各组速度耐力较好的同学自觉加入这一组。这一环节，教师大胆放手让学生自己选择变化各种图形跑来发展耐久素质，真正体现学生的主体地位，给学生一个充分展示自我的空间，发挥学生的想象力、创造力和主观能动性，调动了学生参与学练的积极性和主动性。让学生主动的加快跑速，加深呼吸，逐渐缓和胸闷、呼吸困难和四肢无力的现象，学会了克服出现“极点”的方法。达到 ……此处隐藏95793个字……子在情境中，边探索，边快乐的玩中学。

二、说活动目标：

（1）能从15—20cm的高处往下跳，动作协调自然。

（2）喜欢参加体育游戏，在游戏中不怕困难。

三、说重难点分析：

根据教材内容的分析，教学目标的确定，这个活动的重点是喜欢参加因为体育活动，体验活动的快乐。这个活动的难点是：学习从一定高度往下跳的方法：双脚并拢，双腿弯曲，摆臂。对孩子来说是有一定的挑战和难度的。

四、说活动准备：不同高度椅子若干，小鸟头饰若干，小虫子若干，小树若干

五、采用的教学法：讲解示范法、游戏法、个别指导法。

六、活动过程：

（一）导入活动，

1、听音乐做活动身体。

师：“小鸟宝宝们今天天气真好，妈妈带你们一起去锻炼身体。活动前的准备活动，交代角色，激发孩子的.学习兴趣活动开始我请孩子随着音乐进行了慢跑，并体育活动中的准备活动是体育活动前的热身活动，是运动前的身体练习，这是一个必不可少的环节，通过热身，体温升高可使神经传导速度加快，降低肌肉黏滞性，提高肌肉的伸展性和弹性；通过热身，促使大脑全神贯注，把慵懒的身体唤醒，使之尽快进入运动状态。对于准备活动要有一个度，热身活动只要使体温略有升高，温度一般不超过去1度。动作可以是慢跑、可以是关节运动也可以是韧带练习。这根据体育活动的需要来安排。

（二）孩子学习跳跃的方法

1、孩子自由探索和讨论跳跃的方法

师：小鸟们，跟着妈妈一起飞到树林里，瞧，等会呀，每个小鸟飞到一个树上去，那是我们的家，当听到妈妈说，小鸟飞出来的时候，请小鸟们从树上跳下来，看看谁跳的最好。

通过教师的引导孩子自由探索跳跃的方法，鼓励引导孩子大胆的说一说，自己是怎跳下来的。发展孩子的语言表达能力。

2、个别孩子示范

师：刚才妈妈看到好几个小鸟从树上下来的跳的姿势很漂亮，我们来请这个宝宝来表演下吧

小结：小鸟跳跃下来的时候呀，双脚并拢，双腿弯曲，摆臂，轻轻落地。

通过示范，教师的引导，让孩子直观的感受到跳跃的方法。

3、孩子自由练习，教师巡回指导

师：小鸟们的本领都练的很棒了，让我们都飞回自己的小树家吧。通过自由练习，教师对姿势不正确的孩子加以指导，帮助。让孩子更好的掌握跳跃的方法。

4、再请个别孩子示范

师：这次妈妈发现很多个小鸟都跳的都很好，特别是落地时候很轻，谁愿意来示范给我们看下（给予小虫子作为奖励）

5、孩子自由选择不同高度的椅子

师：小鸟们看。那边有很多小树，我们等会呀可以自由选择，可以从高的树上往下跳，也可选择矮的，我们比一比谁的本领大，跳的又好又轻。

通过设置不同的高度的树，满足孩子的不同需要，增加了难度，教师鼓励孩子大胆的，克服困难，尝试从高的树上往下跳，培养孩子克服困难的品质。

三、放松活动

师：天黑了，小鸟们飞回妈妈身边吧

在轻音乐中带领孩子做放松活动，帮助孩子全身放松。

体育活动是学习中孩子们通过观察模仿、互相评价来学习技能，并且学习自我控制。在一些动的活动中经常会听到老师说，小朋友疯的了，原因是教师没有安排好活动，违背了孩子的发展规律，或是没有把要求说清楚。造成孩子无序。

一、教材分析：

本课为省编义务教材四年级上册第五课《两头翘》，主要教材内容为两头翘、仰卧起坐传递球和投掷。

“两头翘”又称“俯卧挺身”,和“仰卧起坐传递球”一样是一个以腰背腹肌活动为主的素质练习，虽然就练习的形式而言是较为枯燥的，而且与生活实际相关不大，然而，它们对发展学生腰腹背肌弹性和力量有一定的实效性。“两头翘”在二、三年级的教材中曾经出现过，但由于当时学生年龄小、力量素质差、控制能力薄弱，因此完成的质量不高。本课把“两头翘”作为主教材，目的在于通过尝试性的辅助练习和比谁翘得高，提高“两头翘”的动作质量，以便有助于以后学习难度更大、动作更为复杂的滚翻、平衡等技术动作。

投掷在田径运动和达标内容中占有不可缺少的位置，也是学生日常生活必须具有的基本活动能力之一，它对锻炼和发展学生上肢力量、爆发力、协调性等都起着十分重要的作用。投掷教材在一、二年级时以简单的掷纸飞机、掷降落伞等形式出现，到三年级时学习了原地侧向投掷垒球技术，四年级起逐步学习上步、助跑投掷垒球技术。本课通过“投掷过关”、“投掷目标”等练习，复习巩固原地正面、侧向投掷垒球的技术，使学生初步理解投掷时出手的角度与远度的关系，为今后学习上步及助跑投掷垒球奠定扎实的基础。

本课从教材性质出发，把技术性强的“两头翘”安排在课的前半部分进行，这样更有助于学生掌握技术；把趣味性较强的投掷练习安排在课的后半部分，目的在于激发学生的练习兴趣。

二、学情分析：

1、小学四年级学生正处于生长发育的关键期，他们的年龄特征：A、依赖性强、自我约束能力差；B、模仿能力强；C、好奇心强；

2、四年级学生运动能力、性格爱好都具有很大的差异：女生文静，男生好动，一些带有表演性、模仿性的练习，学生有很大的兴趣；部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所故忌地发挥自己的想象。

3、我所借班的班风活跃，班级凝聚力、荣誉感强，学生守纪乐学，爱好文体活动，而且大部分学生平衡能力和投掷能力均较强，但也有三分之一左右学生力量素质较差，这样对学习“两头翘”和进行投掷教学可能会产生一定的负效应，因此要求教师区别对待、正面积极引导。

鉴于上述分析，针对本课教学内容，特制定以下教学目标与教学重点、难点：

三、教学目标以及教学重点、难点：

1、认知目标：理解俯卧挺身的动作概念和投掷垒球时的出手角度；

2、技能目标：A、学会俯卧挺身技术，力争有90%左右的学生能独立完成，发展学生腰背腹

弹性和力量；

B、通过“投掷过关”等投掷游戏，复习巩固原地正面、侧向投掷垒球技术，

提高学生投掷能力：

3、情感目标：A、初步具有勇敢顽强的意志品质，并通过游戏培养学生集体主义和爱国主义

精神：

B、通过学生的分组自练、自创，发展学生的思维能力、创造能力，促进学生

身心的健康发展。

本课重点：A、俯卧挺身时两腿配合上体协调上举；

B、投掷垒球时的出手时机；

本课难点：A、俯卧挺身时两腿夹紧并充分伸展；

B、投掷垒球时转体和挥臂的连贯性。

四、教学方法运用：

1、教法：根据本课内容枯燥的特点，我首先采用了情景教学法和情绪激励法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。另外，还采用了示范法，以准确优美的动作示范激发学生“我要学习”的情感，以及采用讲解法和练习法，通过教师的讲解和学生的练习，使学生更快更好地掌握动作要领。